Lorna Vanderhaeghe, "Справочник умной женщины, как похудеть" , 280 страниц, книга в мягкой обложке : описание, полная инструкция на русском языке
Lorna Vanderhaeghe, "Справочник умной женщины, как похудеть" , 280 страниц, книга в мягкой обложке :
Описание
Вы североамериканок, борющихся с лишним весом? Количество существующих диет ставит вас в тупик? Вы не знаете с чего начать, чтобы получить хорошую физическую форму и стать здоровой раз и навсегда? «Справочник умной женщины, как похудеть» , который является обновленной и пересмотренной версией популярной книги «Натуральная диета для вашего организма» — вот ваш ответ. В отличии от большинства планов «Справочник умной женщины, как похудеть» предлагает более, чем краткие ответы на ваши вопросы о раздавшейся талии. Это простой в исполнении план, который поможет вам выиграть битву с вашим весом.
Ключ к постоянной потере веса лежит в понимании того, как каждый компонент питания влияет на гормоны, контролирующие тысячи функций организма. Эти гормоны просто вступили в сговор с целью сделать ваши клетки больше, увеличить ваш аппетит, заставить есть больше, снизить скорость сжигания жира и нарушить уровень сахара в крови. В этой книге вы найдете последние научные открытия в области сжигания жиров. Используя продукты питания, питательные вещества и другие природные средства вы сможете скорректировать свой гармональный дисбаланс и улучшить функцию сжигания жира, что приведет к потере веса.
«Справочник умной женщины, как похудеть» включает :
- 42-дневный план по приготовлению легких, здоровых и вкусных блюд, которые вам понравятся.
- Подробные списки покупок с точно указанными продуктами, которых следует избегать.
- Наглядный фитнес-план для приобретения силы и тонуса.
- Специальные разделы, посвещенные работе с сахарным диабетом, как победить целлюлит и прочие
Если вы понимаете как функционирует ваш организм, вы можете оптимизировать ваши усилия по потере веса и избавиться от потерянных киллограммов навсегда. «Справочник умной женщины, как похудеть»-это не просто очередная причудливая диета, это еще успешная и проверенная программа, которая дает долгосрочные результаты!
Благодарности……………………………………………………………………vii
Введение……………………………………………………………………………….1
Глава 1 Смертельный вес…………………………………………………………..5
Глава 2 Скажите мне как, немедленно……………………………………………25
Глава 3 Эмициональное питание……………………………………………………….81
Глава 4 Ваши гормоны и увеличение веса………………………………..99
Глава 5 Здоровье пищеварительной системы……………………………………………………..129
Глава 6 Добавки для потери веса………………………………………..153
Глава 7 Быстрый, веселый фитнес…………………………………………………….177
Глава 8 Победа над целлюлитом…………………………………………………203
Глава 9 Природное дечение при диабете…………………………………..223
Приложение: Рекомендованные продукты и источники………………………249
Библиография………………………………………………………….253
Алфавитный указатель……………………………………………………………………………………..269
Издатель: Лорна Vanderhaeghe здоровья разрешений, Inc.
книги: в 978-0-9813517-3-5
Купить Lorna Vanderhaeghe, "Справочник умной женщины, как похудеть" , 280 страниц, книга в мягкой обложке на iHerb (айхерб)
Lorna Vanderhaeghe, "Справочник умной женщины, как похудеть" , 280 страниц, книга в мягкой обложке
