Healthy Origins, Нормализация артериального давления, Роберт Е. Ковальски, 306 страниц, книга в мягкой упаковке: описание, полная инструкция на русском языке
Healthy Origins, Нормализация артериального давления, Роберт Е. Ковальски, 306 страниц, книга в мягкой упаковке:
Описание
- 8 недель и вы понизите артериальное давление без дополнительного приема каких-либо лекарственных препаратов
- Автор бестселлера «8 недель для нормализации уровня холестерина», выпущенного тиражом в 3 миллиона экземпляров
Программа Роберта Ковальского проверенная в ходе клинических испытаний, основана на самых последних исследованиях причин, вызывающих повышение артериального давления, развития и его нормализации. Практическая программа, которой легко следовать, представляет вам самую современную информацию о травах, добавках, диетах, физической активности и других вопросах. Она сможет помочь снизить артериальное давление, так что вы можете уменьшить риск сердечного приступа и инсульта, увеличивая свои шансы прожить долгую и здоровую жизнь.
СОДЕРЖАНИЕ
Вступительное слово Стивена Бурштейна, доктора медицинских наук………………………………………………ix
Признание…………………………………………………………………xiii
Введение…………………………………………………………………………….1
ЧАСТЬ 1
Проблема высокого артериального давления
1. Гипертония: «Безмолвный убийца»………………………………………………….13 2. Измерение давления…………………………………………………………….26 3. Разные способы нормализации давления для разных людей……………………34 4. Артериальное давление и диабет……………………………………………………46
ЧАСТЬ 2
Программа нормализации артериального давления
5. Вес и артериальное давление………………………………………………………57 6. Живите активной жизнью не беспокоясь о давлении……………………………………76 7. Уменьшите эмоциональные перегрузки………………………………………………………………90 8. Откажитесь от курения……………………………………………………………108 9. Сбалансируйте ваши электролиты: натрий, калий,
как кальций и магний…………………………………………………………..12310. Пейте, но не слишком много……………………………………………………….14211. Чем ниже уровень холестерина, тем ниже артериальное давление……………………14812. Питание, способствующее понижению артериального давления……………………………………………..16713. Ежедневные факторы, угрожающие артериальному давлению………………………………………………..18414. Нормализация артериального давления 5 секретных орудий……………………………..20315. Экспресс программа нормализации артериального давления……………………………….23616. Понимание того, какие лекарства вам назначают: Последняя
есть надежда на снижение артериального давления………………………………………………24217. Рецепты для сохранения здорового артериального давления…………………………………………25618. Снимите нагрузку с сердца……………………………………………285
Справочная литература……………………………………………………………………………..288Индекс…………………………………………………………………………………….295
Издательство Джон Вайли и сыновья, Инк.
ISBN: 978-0-470-27540-5
Купить Healthy Origins, Нормализация артериального давления, Роберт Е. Ковальски, 306 страниц, книга в мягкой упаковке на iHerb (айхерб)
Отзывы Healthy Origins, Нормализация артериального давления, Роберт Е. Ковальски, 306 страниц, книга в мягкой упаковке
Я'ВЭ прочитать книгу, но не мог узнать ничего нового.
Во всяком случае, это'с напоминанием и домашнее задание для всех нас для поддержания хорошего здоровья.
Мне нравится их рекомендациям, и большинство его работ.
… что я получил в подарок от айхерба!
легко читать и стараюсь делать
помоги мне сохранить здоровье гоо
Мои М-Я-Я нашел эту книгу очень полезной, и она часто скептически относятся к перспективам здоровья.
Эту книгу, если полный полезной информации. Полезная информация! Я'м не читатель, но, я просвистел эта книга для моей мамы. Моя мама боролась с много хронических проблем, и находится на ее пути к лучшему здоровью она'никогда не было! Я заказал от I-травы ГСЭ, что автор рекомендовал и мы, наконец, смогли понизить ее очень устойчиво высокое кровяное давление (она'ы пробовали все и ничего не помогало) от 149 до 109 в то время как на ее кровяное давление лекарства,…времени, чтобы ее дока начала отлучения ее из этого ужасного препарата!! Это's по-настоящему чудо, и мы воздать всю славу Богу!!!!
Эта книга очень информативна в отношении профилактики и лечения гипертонии.
Интересная книга
Вполне достойное приобретение, если никто не'т получить его бесплатно, поскольку он обеспечивает очень полезная информация по снижению артериального давления
Эта книга содержит старую информацию, и должен быть обновлен. Не диетолог рекомендовал бы гидрогенизированных масел, так как этой книги нет. Многие диетические рекомендации не являются здоровыми. Сохранить ваши деньги, и передать эту книгу.
