Отзывы Books, L-триптофан, спите лучше, чувствуйте себя лучше, доктор Лиза Каспин, PhD, 43 страницы

Books, L-триптофан, спите лучше, чувствуйте себя лучше, доктор Лиза Каспин, PhD, 43 страницы: описание, полная инструкция на русском языке

Books, L-триптофан, спите лучше, чувствуйте себя лучше, доктор Лиза Каспин, PhD, 43 страницы:
Описание

Руководство о пользе сна

Мы все знаем, что хороший, крепкий сон является жизненно важным компонентов нашего здоровья и благополучия.</

Сегодня p>, более 50 миллионов американцев страдают от нарушений сна. Эти проблемы включают в себя неспособность заснуть, а также неспособность спать всю ночь. Нарушения сна могут привести к ухудшению концентрации, проблемам с памятью, раздражительности, нарушению координации движений, и даже к автомобильным авариям, вызванным утомлением водителей.

Существует доказательство того, что недостаток сна также является фактором риска для возникновения психических расстройств, таких как депрессия, тревога, прием психоактивных веществ. Триптофан предлагает эффективное средство защиты от бессонницы и является безопасной альтернативой снотворному.

В книге Л-триптофан: лучше спите, лучше чувствуйте себя, вы обнаружите, что Триптофан не только является очень эффективным средством от бессонницы, он также улучшает настроение, помогает бороться с лишним весом и может помочь облегчить симптомы мигрени.

Откройте для себя триптофан и спите крепко уже сегодня.

Содержание:в

Вступление, 1

Бессонница, 3

Спите лучше с триптофаном, 7

Триптофан и улучшенное настроение, 15

Дополнительные преимущества для здоровья с триптофаном, 21

Триптофан: часто задаваемые вопросы, 25

Используемая литература, 29

Примечания, 31

Указатели, 39

Об авторе, 43

Health пресс

ISBN-978-0-9774356-3-0

Купить Books, L-триптофан, спите лучше, чувствуйте себя лучше, доктор Лиза Каспин, PhD, 43 страницы на iHerb (айхерб)

Books, L-триптофан, спите лучше, чувствуйте себя лучше, доктор Лиза Каспин, PhD, 43 страницы